Ranní Power Jóga | 60 minut

Dynamická ranní lekce inspirovaná sekvencí Jivamukti Spiritual Warrior, která propojuje dech s plynulým pohybem. Během lekce aktivujete celé tělo, posílíte hluboký stabilizační systém a podpoříte mobilitu, flexibilitu, kondici i mentální soustředění.

Závěrečných 10 minut relaxace v Šavásaně umožní tělu i mysli vstřebat účinky praxe, uvolnit napětí a načerpat energii do nového dne.

Součástí lekce je také možnost společné snídaně, která zahrnuje jedno vybrané jídlo z menu a nápoj.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokr