21. října 2026 v 16:00Vědomá jóga s lehkostí
Popis
Vědomá jóga s lehkostí
Lekce propojuje vědomý pohyb, sílu, mobilitu, dech a všímavost k tělu. Začínáme krátkou 3–5minutovou meditací, pokračujeme jógovou praxí zaměřenou na protažení, mobilitu a přirozené posílení těla a zakončujeme relaxací a zklidněním.
Praxe se přirozeně přizpůsobuje ročnímu období a aktuálním potřebám těla. Má jemně terapeutický přesah a podporuje zdravý pohyb, stabilitu, uvolnění a hlubší vnímání sebe sama.
Síla a lehkost v těle, klid a pozornost v m3
Místo
Hradská, Zlín 1
Vyhledání trasy
