7. listopadu 2026 v 08:00Jednodenní jógový retreat s rodinnou atmosférou

Dopřejte si den, ve kterém můžete zpomalit, protáhnout tělo a věnovat pozornost sami sobě. Čeká vás promyšlený program propojující jógu, vědomý dech, meditaci a psychologický pohled na vnitřní oporu. To vše v příjemném prostředí našeho studia, s domácím jídlem a prostorem pro odpočinek i společné sdílení.

Celým programem vás provedou Marta Matušů, Emma Matušů, Věra Čaníková, Karel Čaník a Martin Daniško.

Co je zahrnuto v programu a ceně retreatu?

* Tři lekce jógy různých stylů, které na sebe anatomicky navazují a postupně rozvíjejí pohyblivost, stabilitu i uvolnění celého těla.
* Psychologický workshop s Emmou na téma vnitřní opory — prostor pro sebepoznání a vnímání vlastních zdrojů.
* Vedená meditace s Věrou pro zklidnění a prohloubení vnímání sebe sama.
* Workshop s Martinem Daniškem, který propojí zpívání manter, dechové techniky a meditaci.
* Celodenní domácí strava připravovaná s láskou Karlem — snídaně, svačiny, oběd i večeře.
* Možnost využití wellness během dne — přístrojové lymfatické kalhoty pro chvíle odpočinku.
* Dobrovolná 40minutová procházka s výhledem na Zlín, zaměřená na vědomou chůzi a přirozené držení těla.
* Veškeré jógové a relaxační pomůcky k dispozici ve studiu.

Jednotlivé části programu vytvářejí vyvážený celek, ve kterém se střídá pohyb, ztišení a odpočinek. Dopřejte si čas na načerpání nové energie v přátelské rodinné atmosféře.